Spinning^® program

GIGA GYM Fitness se již v roce 2003 stal prvním autorizovaným Spinning^® centrem na okrese Rakovník. Naši zkušení instruktoři za tu dobu najezdili s našimi klienty již mnoho stovek lekcí. Jejich zkušenost je zárukou Vaší spokojenosti a rychlých výsledků. Kalorie pak snadno a rychle mizí ve víru zábavy.

Co je Spinning^® program?

Spinning program je skupinové cvičení na speciálních cyklotrenažerech. Pod vedením Spinning^® instruktora se v rytmu hudby  a často i při měnící se světelné kulise používá několik stylů šlapání a úchopů řidítek, takže cvičení v žádném případě není monotónní. Motivační hudba, kombinace stylů jízdy, vedení a osobní příklad instruktora, stejně jako motivace skupinou, Vám dodá potřebnou energii a odhodlání využít lekci na maximum. Každou odcvičenou lekcí jste pak blíž svému cíli.

Výhody Spinning^® programu 

• Při Spinning^® lekci lze spálit až 12 krát více kalorií, než při běžné lekci aerobiku !!!
• Nemusíte se učit žádné pohybově složité sestavy, aby jste mohli využít výhod cvičení.
• Míru zatížení si každý klient volí sám podle svých aktuálních možností a individuálních cílů. 
• Při použití měřiče srdeční frekvence - tzv. sporttesteru (u nás k zapůjčení) je možné celý čas strávený na lekci využít např. k maximálnímu spalování tuků, popř. dalším specifickým cílům vázaným na udržení určité tepové hladiny.

Vybavení Spinning^® roomu

Jezdíme na oficiálních Spinner^®ech STAR TRAC. Pro maximální komfort a bezpečnost Vaší jízdy jsme zakoupili modely ELITE s bezpečnostní prokluzovou spojkou, která v případě jakýchkoli potíží klienta (narozdíl od jiných modelů) nepředstavuje nebezpečí ,,vyhození ze sedla,,.  Vaše bezpečnost je naší prioritou. 

Všechny Spinner^®y jsou osazeny oboustrannými pedály s nášlapným SPD systémem (pro speciální cyklistickou obuv) nebo klasickými klipsnami (pro normální obuv).

Model STAR TRAC ELITE má dva držáky na nápojové lahve umístěné na řidítkách Spinner^®u. Pohodlně do nich lze umístit jakoukoli lahev (i větších rozměrů), není nutná cyklistická. Umístění na řidítkách zvyšuje komfort a bezpečnost klientů (není nutné se za jízdy pro lahev ohýbat).

V čem jsme jiní než ostatní 

V GIGA GYM Fitness je Spinning^® program od samého počátku úzce provázán s ostatními aktivitami. Cílem tedy nebylo vytvořit Spinning^® centrum a přesvědčovat klienty, že ho potřebují, ale právě naopak. Bylo vytvořeno ve snaze mít další účinný prostředek v uceleném systému služeb, kterými můžeme naplňovat Vaše cíle.

Proto je v GIGA GYM Fitness více než obvyklé, že klient má od svého osobního trenéra vypracován cvičební plán, který zahrnuje mj. i lekce Spinning^® programu. Kombinujeme výhody více přístupů a na dosažení Vašich cílů pracujeme týmově. Každou část Vašeho osobního plánu vede instruktor specialista.

Velkou péči věnujeme technice jízdy a práci s autoregulací srdeční frekvence, přičemž uplatňujeme velmi individuální přístup ke každému klientovi. Cílem není, aby klient odcházel z lekce ,,zničený,,. Instruktor vždy dbá na to, aby každá lekce byla pro každého z Vás bezpečná a přitom maximálně efektivní. Z tohoto důvodu doporučujeme zpočátku lekce pro začátečníky, kde se učí jednotlivé techniky jízdy. Na první lekci Vám zdarma zapůjčíme měřič srdeční frekvence - sporttester, doporučíme optimální tepovou hladinu a naučíme Vás, jak jí dosahovat.