Jóga pro těhotné se semináři pro nastávající maminky. Otevřený kurz (lze se připojit kdykoli) Přijďte mezi nás!

Milé nastávající maminky!
Giga Gym Fitness ve spolupráci s Mateřským centrem Paleček pro Vás pořádá Kurz jógy pro těhotné se semináři o kojení a správné manipulaci s miminkem.

Přijďte si zacvičit, protáhnout se, jemně a nenásilně zpevnit své tělo, naučit se správně dýchat a příjemně relaxovat, ale též sdílet s jinými maminkami krásy i úskalí požehnaného "jiného" stavu!

Kurz je určen všem nastávajícím maminkám, které konzultovaly možnost cvičení v těhotenství se svým lékařem/-kou a ten/-ta jej doporučil/-a.

Proč navštěvovat kurz jogy pro těhotné?

• Cvičíme pro usnadnění porodu
• Posilujeme, relaxujeme a učíme se správně dýchat
• Navazujeme hlubší vztah s děťátkem
• Zbavujeme se strachu a nejistoty a radujeme se z našeho „jiného“ stavu

Co je obsahem kurzu?

• Cvičení jogy pro těhotné s certifikovanou instruktorkou gravidjógy Ing. Martinou Melounovou
• Seminář o kojení a správné manipulaci s miminkem s laktační poradkyní Jarkou Hirato

Kde se kurz koná?

Cvičí se v nové tělovičně Masarykovy obchodní akademie v Rakovníku (vchod z parku) každé pondělí od 17.00 do 18.00 hod., seminář o kojení se koná v Mateřském centru Paleček 5. října v 17.30!

Za kolik?

Cena kurzu je 880 Kč / 12 lekcí, pro členky MC Paleček 792 Kč / 12 lekcí.

Co s sebou?
S sebou si přineste pohodlné oblečení, pití, deku na karimatku (na relaxační část).  

Pár slov k lektorkám
Ing. Martina Melounová praktikuje jogu 7. rokem a je certifikovanou lektorkou jogy II.stupně a gravidjogy. Vede lekce klasické jogy a jogy pro těhotné. Má 2-letého syna Jakuba.  
Jarka Hirato absolvovala kurz Laktační ligy a seminář Metody manipulace s kojencem. Druhým rokem pořádá kurzy a poradenství pro těhotné a maminky. Má 3-letého Honzíka a 4-měsíční Janičku.

 Přihlášky: v Giga Gym Fitness & Spinning® clubu, na tel. 731.577.250